久しぶりに区のスポーツセンターに行って来ました。 エアロバイクで３０分こいだ後、マシンをちらほらした後に ウォーキングを２０分。ストレッチをして終了。 いい汗かきました。そしてストレッチでストレッチポールを 使ったら、気持ちいいのねぇ。また欲…

第28回本格屋のモニター募集！ロシア製「ネボトン・セルライトバスター」 ←参加中 まゆつばちっくですが、これでおなかぷよぷよが減ればもうけもんです。 おなかと二の腕はいい感じに運動不足なのにぷよまっちょなのでため息の元です。 スポーツセンターで動…